Einfluss aufs Liebesleben Regelmäßige Bewegung wirkt sich nicht nur positiv auf die Gesundheit, sondern auch auf das Liebesspiel aus Sport hält gesund, macht gute Laune – und hilft sogar, das Liebesspiel zu verlängern. Das zeigt eine Studie, die Forscher beim 69. Kongress der Deutschen Gesellschaft für Urologie in Dresden vorgestellt haben. Männer, die sich…
10 geschenkte Jahre Wer sich regelmäßig bewegt, ist motorisch gesehen deutlich jünger als ein “Couch-Potato” Wer Sport treibt, ist motorisch betrachtet im Schnitt zehn Jahre jünger als ein "Bewegungsfauler". Das ergab die Langzeitstudie "Gesundheit zum Mitmachen" des Sportinstituts am Karlsruher Institut für Technologie. Außerdem, so die Wissenschaftler, seien Menschen, die sich regelmäßig bewegen, seltener…
Genügend Mineralstoffe? Wer körperlich aktiv ist und schwitzt, verliert Salze. Was Freizeitsportler wissen sollten Durch Schwitzen verliert der Körper nicht nur Flüssigkeit, sondern auch Mineralstoffe. Wer den Verlust nicht ausgleicht, riskiert einen Leistungsabfall und Wadenkrämpfe. Für Freizeitsportler reichen normale Getränke wie Saftschorlen (Verhältnis Wasser zu Saft: 2 zu 1) oder Mineralwasser aus. Wenn Sie…
Zu faul fürs Glück? Welche Tätigkeit würde Sie glücklich machen? In einer Studie sagten viele: Laufen. Dennoch konnten sie sich dazu nicht aufraffen Hausschuh statt Laufschuh: Menschen wissen zwar, was sie zu ihrem Glück brauchen, aber es fehlt ihnen oft die Energie, dies auch umzusetzen – ein Glücksparadoxon, wie Forscher der Claremont Graduate University…
Vorfreude wirkt positiv Wer höhere Erwartungen an sein Training hat, profitiert mehr davon Menschen, die von der positiven Wirkung ihres Sports überzeugt sind, profitieren mehr von der Bewegung als jene mit einer weniger optimistischen Einstellung. Das zeigt eine in dem Fachblatt Journal of Behavioral Medicine erschienene Studie der Universität Freiburg. Demnach schnitten Teilnehmer, die…
Radeln gegen Diabetes Pendler, die mit dem Rad zur Arbeit fahren, erkranken laut einer Studie seltener an Typ-2-Diabetes Dem "Zucker" kann man davonstrampeln. Wer öfter mit dem Fahrrad zur Arbeit fährt, erkrankt einer Untersuchung zufolge seltener an Typ-2-Diabetes. Forscher der Universität von Süd-Dänemark haben für ihre Studie in PLOS Medicine die Radfahrgewohnheiten von 52.000…