Stress belastet Hirn und Herz Stress ist ungesund – das ist bekannt. Mediziner haben nun herausgefunden, wie psychische Anspannung die Gefäße schädigt Dass er der Gesundheit schadet, ist bekannt. Doch wie sich Stress auf das Herz auswirkt, dazu fehlten bislang Details. Mediziner der Harvard-Universität (USA) konnten nun zeigen, dass er die Nervenaktivität in einem…
Joggen macht gute Laune Ausdauersport beugt möglicherweise einer Depression vor, zeigt eine Studie Joggen, flottes Gehen oder Radfahren: Wer etwas für die Ausdauer tut, schützt sich damit möglicherweise auch vor einer Depression. Für eine in Preventive Medicine veröffentlichte Studie analysierten Forscher Daten zu Fitness und psychischer Gesundheit von mehr als einer Million Menschen. Unsportliche…
Lügen kann zur Gewohnheit werden Die Unwahrheit zu sagen kann zur Routine werden, fanden Forscher in einem Test heraus Dass Übung den Meister macht, gilt offenbar auch fürs Lügen. Forscher des University College in London haben für eine Studie beobachtet, was dabei im Gehirn passiert. Zu Beginn machten sie noch eine relativ starke Reaktion…
Seriengucken stärkt die Beziehung Paare, die eine gemeinsame Lieblingsserie anschauen, verbessern damit möglicherweise ihre Partnerschaft Episode für Episode. Paare, die gerne am laufenden Band ihrer Lieblingsserie frönen, können damit ihre Partnerschaft stärken. Zu diesem Ergebnis kommt eine im Journal of Social and Personal Relationships veröffentlichte Studie. Die Forscher befragten 200 Personen in Langzeitbeziehungen über…
Ehrenamt zahlt sich aus Wer anderen freiwillig hilft, profitiert auch selbst. Das ergab eine große Befragung Die Natur von Müll befreien, für Senioren Besorgungen machen, Flüchtlinge bei Behördengängen unterstützen – wer ehrenamtlich arbeitet, tut nicht nur anderen Gutes, sondern auch sich selbst. Das zeigt die aktuelle Auswertung einer Befragung von mehr als 66 000 Bürgern…
Glück ist keine Privatsache Haben andere Menschen weniger, fühlen wir uns schlechter – das ergab eine Testreihe Ob wir zufrieden sind, hängt auch davon ab, wie es anderen geht. Glauben wir, unsere Mitmenschen seien besser dran, fühlen wir uns schlechter. Das Gleiche gilt interessanterweise, wenn andere weniger haben. Das stellten britische Forscher in einer…
Gute Taten, gute Laune Anderen Menschen zu helfen, wirkt wohl entspannend Gestresst? Dann helfen Sie doch mal öfter Ihren Mitmenschen. Kleinigkeiten, wie jemandem die Tür aufzuhalten, genügen bereits. Das fanden Forscherinnen der Yale-Universität (USA)bei der Befragung von 77 Erwachsenen heraus. Der vermutete Effekt der guten Tat: Die Ablenkung von sich selbst wirkt beruhigend, und…