Fitter im Kopf

Fitter im Kopf Ausdauersport: Futter für die grauen Zellen   Regelmäßiger Ausdauersport hält auch die grauen Zellen fit – und das bereits in jungen Jahren. Das ergab eine Studie an 20- bis 67-Jährigen in den USA. Sie konnten sich aussuchen, ob sie auf dem Laufband, Crosstrainer oder Fahrradergometer trainieren wollten. Vier Einheiten pro Woche über…