Kraftquelle Schlaf

Kraftquelle Schlaf Eine erholsame Nacht ist ein wichtiger Gesundheitsfaktor   Zu viel scheint genauso ungesund zu sein wie zu wenig: Senioren, die bis zu sechs oder aber mindestens neun Stunden am Tag schlafen, waren in einer japanischen Studie häufiger von Gebrechlichkeit betroffen. Die Forscher hatten knapp 10.000 Ältere untersucht. Am niedrigsten war die Rate bei…