Wie viel Wasser ist genug?

Wie viel Wasser ist genug? Zur idealen Trinkmenge kursieren verschiedene Ansichten. Was Ernährungsexperten raten   Möglichst viel trinken – diese Regel hält sich hartnäckig in den Köpfen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt für Erwachsene etwa 1,5 Liter Wasser Trinkmenge pro Tag. Bei großer Hitze und extremer Kälte sowie Fieber, Erbrechen, Durchfall und körperlicher…