Sporteln für die Psyche

Sporteln für die Psyche Regelmäßige Bewegung senkt das Risiko für Depressionen, zeigt eine Studie   Eine Stunde Bewegung pro Woche? Das kriegen doch selbst Sportmuffel hin. Wer trotzdem noch Motivationsgründe braucht: Im American Journal of Psychiatry berichten Wissenschaftler, dass schon eine Stunde Rad fahren, schwimmen oder flott gehen pro Woche depressiven Störungen vorbeugen kann. Im…