Tipps für Haut und Haar

Tipps für Haut und Haar Regelmäßiges Saunieren hat auch einen positiven Effekt auf Haut und Haare   Dass regelmäßige Schwitzbäder unserer Gesundheit und unserem Wohl­­befinden guttun, ist bekannt. Doch auch äußerlich profitiert der Körper vom Saunieren – noch mehr, wenn Sie diese drei Tipps beachten: Trockene Haut etwa zwei Stunden vor dem Saunagang mit einer…

Schwitzen gegen Schlaganfall

Schwitzen gegen Schlaganfall Saunabaden stärkt nicht nur das Herz-Kreislauf-System. Auch vor einem Schlaganfall kann das Schwitzen schützen   Gute Nachricht für Freunde des Schwitzbads: Wer vier- bis siebenmal pro Woche sauniert, kann sein Schlaganfall­risiko deutlich senken. So das Ergebnis ­einer Studie, veröffentlicht im Fach­blatt Neurology. Auch wer "nur" zwei- bis dreimal pro Woche in der…

Schwitzkur fürs Hirn?

Schwitzkur fürs Hirn? Regelmäßiges Saunieren soll Männer länger geistig fit halten, ergab eine finnische Studie   Männer, die häufig in die Sauna gehen, haben möglicherweise ein gerin­geres Risiko für Demenz. Das ergab eine Langzeitstudie an der University of Eastern Finland. Allerdings muss man dafür fast täglich in die Schwitzbude: Nur bei Probanden, die vier- bis…