Nordic Walking hilft

Nordic Walking hilft Nackenschmerzen? Krafttraining hilft – aber auch das sportliche Gehen mit zwei Stöcken   Nicht nur Muskeltraining hilft bei Nackenproblemen. Eine Studie norwegischer Forscher, veröffentlicht im European Journal of Physical and Rehabilitation Medicine, zeigt, dass Beschwerden durch Nordic Walking nachlassen. Eine Gruppe trainierte zehn Wochen lang zweimal wöchentlich eine halbe Stunde, eine andere…