Gesund schwitzen

Gesund schwitzen Forscher erklären: Saunieren hält die Gefäße elastisch und senkt den Blutdruck   Klar, dass so eine Nachricht aus Finnland stammt: Menschen, die häufig – bis zu täglich – saunieren, haben ein geringeres Risiko, an einem Herzinfarkt zu sterben als gelegentliche Saunagänger. Das ergab eine Langzeitstudie mit Daten von rund 1.700 älteren Teilnehmern. Saunieren…

Das Herz mag kein Salz

Das Herz mag kein Salz Zu viel Salz im Essen schadet dem Herz-Kreislauf-System   Wer viel salzt, erhöht sein Risiko für Bluthochdruck. Und auch die Gefahr für eine Herzinsuffizienz steigt. Das ist das Resultat einer finnischen Studie. Die Forscher fanden heraus: Menschen, die mehr als 13,7 Gramm Salz am Tag konsumierten, hatten ein doppelt so…