Weg mit dem Bauchfett

Weg mit dem Bauchfett Frisches Gemüse: Lecker und gesund   Die Mittelmeerdiät mit viel frischem Gemüse, wenigen Kohlenhydraten und kaum rotem Fleisch lässt insbesondere das Bauchfett schmelzen. Das fanden ­Forscher in Israel bei einer Studie mit 278 Über­gewichtigen heraus. Diese ernährten sich etwa kaloriengleich: mediterran oder aber fett­arm. In beiden Gruppen ­nahmen die Teilnehmer ab.…