Schöne Erfahrung, gesunde Seele

Schöne Erfahrung, gesunde Seele Forscher finden heraus, dass Kindheitserfahrungen lebenslang positiv auf die psychische Gesundheit wirken können   Augen zu. Kopfkino an. Und schon ist man wieder in seiner Kindheit. Vielleicht erinnert man sich noch daran, wie Opa ­eines Sommers dabei geholfen hat, das Fahrradfahren zu lernen. Oder wie man gemeinsam mit Mama und Papa…

Familie macht glücklich

Familie macht glücklich Forscher finden heraus: Erwachsene Kinder bereichern das soziale Leben der Eltern   Irgendwann bekommt man alles wieder zurück. Dass man schlaflose Nächte auf sich genommen und sich gesorgt hat, wenn das Kind krank war; die Zeit, die man eingebracht hat, und die Geldsorgen, die man vielleicht hatte. Denn mit Nachwuchs ist man…

Großes Kino, gute Laune

Großes Kino, gute Laune Forscher finden heraus: Kino kann nicht nur unterhaltsam sein, sondern auch der Seele gut tun   Kino, das bedeutet Aufregung, Action und große Gefühle. Sich in diesen Bilderwelten zu verlieren ist nicht nur unterhaltsam – es tut auch der Seele gut, wie Forscher in Groß­britan­nien herausgefunden haben. Für ihre Analyse werteten…

Bewegung schützt!

Bewegung schützt! Wer regelmäßig körperlich aktiv ist, tut damit auch der Psyche etwas Gutes   Sie kurbelt den Stoffwechsel an und hält den Körper fit. Außerdem kann Bewegung vor Depressionen schützen, zeigt eine Studie im American Journal of Psychiatry. Die Forscher wer­teten Datensätze aus 49 Studien mit ins­­gesamt knapp 267 000 Teilnehmern aus. Menschen, die sich…

Große Wissenslücken

Große Wissenslücken Zum Thema Depression kursieren viele Mythen, zeigt eine Befragung   Die Wissenslücken zu Depressionen sind groß: Fast jeder fünfte Deutsche glaubt, dass "Schokolade essen" oder "sich zusammenreißen" ein geeignetes Mittel dagegen sei. Das zeigt eine Befragung von 2000 Personen für das "Deutschland-Barometer Depression". Die richtige Behandlung sind jedoch Anti­depressiva und/oder Psychotherapie. Die Bundesbürger…

Schneller aus dem Tief

Schneller aus dem Tief Forscher erwägen eine neue Art der Therapie bei Depressionen   Einen neuen Ansatz in der Depressionstherapie schlagen Forscher der Universität Exeter (Großbritannien) vor. Goldstandard ist derzeit die aufwendige kognitive Verhaltenstherapie, eventuell unterstützt durch Antidepressiva. Ähnlich wirksam sei aber die Verhaltensaktivierung, berichten die Forscher im Fachmagazin Lancet. Bei dieser Methode geht es…