Aktiv den Druck senken

Aktiv den Druck senken Werte im Griff: Ausdauer- und Krafttraining gegen Bluthochdruck   Regelmäßiges Ausdauer- oder Krafttraining kann zu hohen Blutdruck ebenso gut senken wie Medikamente. So lautet das Fazit einer Analyse im British Journal of Sports Medicine. Die Studie bekräftigt die Empfehlung an ­­Menschen mit Bluthochdruck, mehr Sport zu treiben. Viele, die dies tun,…