Mittelmeerdiät auf Platz eins

Mittelmeerdiät auf Platz eins Menschen mit Typ-2-Diabetes profitieren laut einer Auswertung besonders von der traditionellen mediterran betonten Kost   Wenn es darum geht, den Blutzuckerspiegel zu senken, übertrifft die Mittelmeerdiät acht andere Diät-Formen, darunter Low-Fat-, Low-Carb- und Steinzeitdiät. Das Deutsche Institut für Ernährungsforschung (DIfE) hat dafür 56 Studien ausgewertet. Das Fazit: Eine überwiegend pflanzliche Kost…